February 2025

M T W T F S S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  

Page Summary

rhumb: (Default)
Saturday, November 25th, 2023 18:10
Alexis-Salgues


Необходимо научиться минимизировать свои действия. Меньше говорить, меньше есть, меньше спать, меньше думать, меньше суетиться и бегать туда-сюда. Чем меньше мы делаем, тем больше возникает пространства осознанности.
Совсем ничего не делать невозможно; находясь в человеческом теле, мы обречены на действие.

Большинство людей проводят свою жизнь в непрерывной суете, произнося миллионы ненужных слов, теряя себя в бесчисленном количестве бесполезных мыслей, совершая бесконечное количество бессмысленных действий и телодвижений.
На самом деле всё это не нужно. Нужно научиться действовать правильно.

Правильное действие ─ это адекватная реакция на возникающую ситуацию. Не нужно проявлять инициативу, в промежутках между активными ситуациями надо научиться жить в спокойном бездействии. Из этого бездействия, сохранив и накопив энергию, вы выныриваете в правильное действие. Это действие выливается само из вашего правильного внутреннего состояния. Поток перемен не останавливается ни на секунду. Жизнь непрерывно создаёт всё новые и новые ситуации, на которые так или иначе приходится откликаться и реагировать.

Что такое адекватная реакция на ситуацию?
Это означает реагировать на возникающее изменение, используя минимум средств. Если вас спросили о чём-то ─ ответьте как можно короче и яснее. Если вас попросили о помощи ─ сделайте, то, что можете, без кудахтанья и поднимания пыли.

Если вам нужно куда-то пойти или что-то сделать ─ сделайте это, не совершая при этом миллион ненужных и лишних вещей. Если вам нужно что-то обдумать или решить ─ обдумайте и решите, не отвлекаясь при этом на посторонние мысли, и бейте точно в цель.

Если нет ситуации, побуждающей вас к действию, не волнуйтесь и не беспокойтесь, она обязательно придёт. Используйте время бездействия для отдыха, восстановления сил, медитации, просто пребывания в покое.
Бывает, вы не знаете, как реагировать на возникающую ситуацию. Тогда ничего не предпринимайте. Действие рождается из бездействия. Всему должно придти своё время и любая ситуация, как и ваша реакция на неё, должны созреть. Пусть пройдёт какое-то время, и вы увидите, что и как нужно делать или не делать. Никогда не торопитесь и не нервничайте.

Потеря нервной энергии уносит жизнь. Во что бы то ни стало научитесь сохранять спокойствие в любых ситуациях жизни и смерти.
Добейтесь этого любой ценой.

Однако, если пришло время действовать ─ действуйте без колебаний и без промедления.
Бросайтесь в действие сразу, полностью, отдавайтесь ему тотально всем вашим существом. Делайте всё настолько хорошо, насколько вы только можете, не теряя при этом спокойствия и уверенности.

Сохраняйте ясность сознания, не позволяйте сомнению или неуверенности замутить его. Почувствовав их приближение, сосредоточьтесь на ясном чистом пустом центре внутри себя и сделайте это переживание интенсивным. Ясное сознание поглотит сомнения и неуверенность и растворит их в себе. Научитесь находить радость и в покое, и в действии. Смотрите на всё, что происходит и на всё, что вы делаете, как на игру. Обнаружьте действие в бездействии и бездействие в действии. Осознайте единство и того, и другого.

Смотрите на мир, как на поле бесконечной энергии, источник которой неисчерпаем. Всё есть энергия, переливающаяся и перетекающая из одной формы в другую. Найдите энергию в отдыхе и в усталости, в любви и в ненависти, в жарком солнце юга и в ледяных пустынях севера.

Купайтесь в этой энергии, пейте её, станьте ею сами. Воспринимая Вселенную как бесконечную играющую и танцующую, вы сначала ощущаете себя её ребёнком, а потом сливаетесь с ней и, в конце концов, становитесь её центром и источником.

текст: Илья Беляев
фото: Alexis Salgues
*
rhumb: (Default)
Sunday, January 9th, 2022 08:08


Шесть ваджрных дхарм Тилопы:


1. Не вспоминай - Отпусти то, что уже прошло - mi mno.
2. Не предвосхищай - Отпусти то, что может произойти - mi bsam.
3. Не думай - Отпусти то, что происходит сейчас - mi shes.
4. Не исследуй ( Не анализируй ) - Не пытайся ничего постичь - mi dpyod.
5. Не контролируй ( Ни к чему не принуждай ) - Не пытайся влиять на происходящее - mi sgom.
6. Покойся ( Оставь все, как есть ) - Расслабься прямо сейчас и продолжай пребывать в покое - rang sar bzhag.

краткий буквальный перевод - поясняющий расширенный перевод - транслитерация Уайли

подробнее: наставления Тилопы махасиддху Наропе по махамудре в 28 строфах
*


rhumb: (Default)
Saturday, December 18th, 2021 19:29



В годы, когда всё задушено, задавлено, заперто и забито, когда не видно просвета и в ночи лишь с гиканьем проносятся запевалы режима, давя всё,
что подвернётся под копыто, нужно сидеть и горько покачивать головой? Или, может быть, спотыкаясь, бежать за оруженосцами и запевалами режима? Неужели остаётся лишь покачивать головой или бежать?
..Если ничего нельзя сделать, то нужно всё видеть, всё понимать, не дать обмануть себя и ни с чем не соглашаться.

текст: А.Белинков. "Юрий Тынянов" — М.: Советский писатель, 1961 ( полностью )
иллюстрация: С.П., автор - Генрих Сиравян


Tags:
rhumb: (Default)
Thursday, December 16th, 2021 06:06



Развитый человек даёт себе свою ценность сам.
Не к удовольствию, которое ему предлагается как милостивый дар природы или Творца, стремится он;
и не абстрактный долг, признанный им как таковой после того, как он отрёкся от стремления к удовольствию, исполняет он.
Он действует так, как он того хочет, т.е. сообразно своим этическим интуициям; и он испытывает от достижения того, чего он хочет, своё истинное жизненное наслаждение. Ценность жизни он определяет отношением между достигнутым и тем, к чему он стремится.
Этика, ставящая на место воления одно только долженствование, на место склонности - один только долг, определяет ценность человека отношением того, чего требует долг, к тому, что он исполняет. Она измеряет человека мерилом, лежащим вне его существа.
Развитое здесь воззрение отсылает человека обратно к нему самому. Оно признаёт за истинную жизненную ценность только то, что считает таковой отдельный человек соответственно своему волению.


Rudolf Steiner
Die Philosophie der Freiheit. Grundzüge einer modernen Weltanschauung – Seelische Beobachtungsresultate nach naturwissenschaftlicher Methode, 1894
( перевод: Б.Григоров, Г.Бондарев )


Tags:
rhumb: (Default)
Monday, November 22nd, 2021 07:07



Непреложный факт: все люди слишком поглощены собой, чтобы они могли иметь сколь-нибудь обоснованное мнение о том или ином человеке;
они с ленивой готовностью усваивают уважение к тебе в той мере, в какой ты имеешь смелость на виду у всех выказывать его самому себе.
Будь таким, каким ты хочешь быть, живи так, как тебе хочется, проявляй дерзкую самонадеянность, не подавай виду, что у тебя нечиста совесть,
и никто не будет столь высоконравствен, чтобы презирать тебя.
Но стоит тебе только утратить согласие с самим собой, перестать нравиться самому себе, выдать, что ты сам себя презираешь, – и все вокруг без раздумий сразу признают, что ты правильно судишь о себе.

текст: Paul Thomas Mann
иллюстрация: Bharti Kher
*
rhumb: (Default)
Friday, November 12th, 2021 12:11
12 листопада
Домашня робота
"Моїм моральним ідеалом є"
Моїм моральним ідеалом є наш котик Золтан.
А все тому - що він дуже милий, м'якенький та пухкенький.
Також він СТРАШНИЙ пофігіст, саме до такого рівню пофігізму я прагну досягти
( хоча до нього мені як до луни лапкою )!


"и это твоя цель??" - восклицает учительница





rhumb: (Default)
Wednesday, September 15th, 2021 19:24



Нужно убрать из жизни все советы подругам и друзьям о том, как нужно жить,
нужно перестать переживать и волноваться за других людей и одалживать им деньги, нужно перестать выслушивать жалобы.
Всё вышеперечисленное вы делаете от слабости.

Вы можете думать, что вы просто очень добрый человек, т.к. спасаете и выслушиваете всех подряд, а вам ещё и комплименты за это говорят “Ты мой психолог. Я вот поговорю с тобой, и мне прям на душе легче становится”. А на самом деле вы таким образом сливаете своё счастье, благополучие, личную жизнь и финансы, и у вас ничего не остаётся.

Есть такая категория людей, у которых самое первое желание в тот момент, когда им приходит энергия – это помочь всем вокруг. И если вы начинаете сразу же помогать животным ( всяким бездомным кошечкам и собачкам ), это крайнее проявление и надо обращаться к специалисту. Это означает, что вы уже сошли на низкочастотные вибрации. Богатые люди, сильно пекущиеся о животных, таким образом избавляются от энергии, которая пришла к ним для реализации. Всё это происходит от нелюбви к себе.

Когда вы помогаете слабым, то становитесь ещё слабее. Слабые - это люди, которые жалуются, обижаются, вечно недовольны жизнью, осуждают всё и всех, обидчивы, много болтают и везде опаздывают. Если вы им помогаете, то ждите проблем, неприятностей и болезней. Вы начнёте быстро стареть и у вас не будет нормальной личной жизни.

Когда вы помогаете сильным, вы становитесь сильнее. Сильные люди признаются в своих недостатках, берут на себя ответственность, замечают то, что им нравится и действуют по принципу “лучше попробовать что-то изменить вместо того, чтобы насолить или осудить".

текст - А.Палиенко
скриншот из Sewayaki Kitsune no Senko-san, 2019
*


rhumb: (Default)
Saturday, August 28th, 2021 08:28



Что значит “играть самого себя”?
Войти в настоящий контакт с окружающими, признать их право выбрать тебе социальное амплуа.
Перестать делать вид, что ты умней, сложней, тоньше и равноправнее.
Научиться видеть в себе то, что видят другие.
Именно это позволит играть свои роли глубже и разнообразнее — а затем выйти за их рамки.
Например, стоит принять себя как набитую гламурную дуру, тут же перестаешь ею быть. И даже совсем наоборот — становишься актрисой.

автор текста: Саша Иванов
на фото: Peto Coast
*


rhumb: (Default)
Monday, June 7th, 2021 06:06
Сложнее всего обстоят дела с отношениями у тех, кто ищет партнера, чтобы поделиться своим одиночеством.
Этот товар вообще никому не нужен, разве что любителям воспользоваться чужой беспомощностью — но такие сами‑то кому нужны?
Только что вовсе дуракам и дурочкам, сросшимся с ролью жертвы до полного компота, то бишь комфорта.

В идеале отношения должны бы строиться от избытка.
У меня, типа, есть вдвое больше, чем мне нужно — готов поделиться, налетай!
Но у кого, скажите, есть вдвое больше, чем ему нужно?
Правильно, у того, кто ни с кем не склонен делиться.
Иначе давно остался бы без штанов.
Эрго, людям, которые подходят для отношений, не нужны отношения.

Мы можем поделиться своей печалью — только нужно оформить ее как развлечение или поучение.
То есть весь раздавленный виноград нашей жизни надо сначала в вино превратить — а потом уж поить им всех окружающих до полного отупения.
Заодно это станет и смыслом жизни, градусом этого пойла, потому что кому нужен компот?


текст: Саша Иванов
ещё: фрукты и овощи ( реже - мясо )
*


rhumb: (Default)
Tuesday, May 25th, 2021 22:06


Без навязчивости в отношениях не обойтись.
Есть силы, которые стягивают отношения, обеспечивают прочность связи. Навязчивость - одна из них.
Она, может, грубовата и часто срабатывает противоположным образом, но она работает.
Навязчивость отталкивает, но она же потом и обратно притягивает.

Представьте себе рынок отношений. Все продают по сути одно и то же.
Фрукты и овощи. Реже мясо.
Качество не обсуждается, без качества на рынке не усидишь.
Когда мне навязчиво доказывают, что метафора рынка для отношений не годится, я думаю: Ты всего лишь боишься конкуренции.


Так вот, когда товар у всех примерно одинаков, в дело вступает продавец.
Когда идешь по рынку, все тебе что‑то говорят и машут руками. Часто протягивают на кончике ножа тут же отрезанные кусочки. Если взял попробовать — купишь. Вот уж навязчивость. Но таковы правила.

Один из двоих или меньше хочет отношений, или еще не определился, или больше хочет, но больше же и стесняется. Другому приходится быть навязчивым. Если продажа в среднем совершается после восьмого обращения, то хороший продавец - это навязчивость воплощенная. Если вы вбили себе в голову, что не можете без кого‑то жить, то вам неизбежно придется навязываться.

И не только при начале отношений. Мне говорят: «Может, ему на самом деле не надо?» Глупости. Вы что, людей не знаете? Кто из нас точно знает, что ему надо? Кто из нас не был в ситуациях, когда точно знал, что ему надо, а потом сделал совершенно другое и был счастлив? Используйте навязчивость, дайте людям шанс сделать другой выбор.

Навязчивость в отношениях это вроде теста на силу желания.
Типа, ты не хочешь навязываться? Ну, значит, не больно‑то тебе и надо.
Проверьте себя, точно ли вы хотите тех, кого хотите. Может, вам оставить их и найти кого‑то, от кого вы реально не отлипнете? Правда, очень много людей любят строить отношения в мечтах ( хотя и не признают этого ) — реальный партнер для них только помеха.

Навязчивость, кстати, выражает основной принцип: «Играй самого себя». То есть побудь таким, каким себя чувствуешь, получи новый опыт, почувствуй под собой твердую почву. Залип на кого‑то — так навязывайся. Навязчивые рулят.

Только, я вас прошу, когда вы отрезаете кусочек себя и протягиваете кому‑то, доброжелательно приговаривая: «Сыр, сыр» или «Рыба, рыба», помните о качестве и санитарных нормах. То есть проявляйте навязчивость, тренируйте навязчивость, навязчиво развивайте навыки навязываться. Учитесь отношениям неустанно, чтобы в итоге ваш товар сам продавал себя, а вы бы гордо шлифовали ногти.

автор: Саша Иванов ( с изм. )
иллюстрация: кадр из Hemlock Grove, 2013
*


rhumb: (Default)
Sunday, May 16th, 2021 20:01


Совершенствоваться очень даже возможно: можно стать лучше, краше и умнее.
Представьте, что вы досамосовершенствовались до какого-то удовлетворённого состояния,
то есть дошли до того, что вы сами себе нравитесь.
И вот, нежданно-негаданно обнаруживается, что люди относятся к вам точно так же как и раньше,
кто любил - так дальше и любит,
кто не любил - тот так и не полюбил.
Зато вы стали идеальны.
И вы стоите на пъедестале и понимаете, что с обычными людьми вам скучно, что вам их жалко за их несовершенство; а вокруг вас только обычные люди и есть. И вот вы вверху - а они внизу, и у них не хватает сил до вас дотянуться. А вам слезть трудно, вы ж столько лет самосовершенствованию отдали!
И что ж теперь, коту под хвост?

И вы продолжаете стоять.
В полном одиночестве.
Самодостаточный до скрежета зубов.
А люди внизу думают "хорошо ему там наверху, он ни от кого не зависит, не страдает, ему никто не нужен, он великолепен и силен и уверен в себе" и уходят в даль от вас, потому что рядом с вами они чувствуют себя еще более несовершенными, жалкими и убогими.
И вот вы один.
И они тоже одиноки.
А между тем выясняется такая штука, что любить вас было проще неидеальным,
вы были намного более досягаемым, простым, грешным, обычным человеком.


текст: А.Паульсен
иллюстрация: А.Зайлер
*


rhumb: (Default)
Friday, May 14th, 2021 15:08



Безотносительная идентичность: когда Я - это Я, как биологическое и экзистенциальное сущее: тот, кто есть - потому что родился, развивался, живу.
Как безусловная данность, самособойная самоочевидная ценность.
А все остальное - приложения. Остальное как убудет, так и прибудет.
Такая метода позволяет удовлетворять внутрипсихические нужды внутрипсихическими средствами, а не внешними.
То есть, наиболее релевантно и неуязвимо.

текст: Д.Гуляев
фото: Б.Палле
*


rhumb: (Default)
Friday, April 23rd, 2021 20:31



Бросьте все, забудьте о своем образе романтичного рассудительного страдальца, пуститесь в бешеный танец, в безумный хоровод с "другим" внутри себя, бессвязно выкрикивая что-то неприличное. Дурной бесконечный пляс, переходящий в агрессивное исступление, в ехидное каличное юродство, в первобытное сумасшествие, не знающее препонов.
Вот где торжество образа, вот где художественная эстетика, вот где раскрытие "другого"!
Это самый настоящий противовес мещанскому мышлению: через взрыв, через сумасшествие, через торжество первоначального архаического хаоса. Именно это как нельзя лучше обнажает обывательские нравы, а не ваш тухлый экзистенциальный бубнёж об абсурдности окружающего мира, не так ли?

Горячная экстатическая оргиазма - вот самый действенный бунт против серости филистерства и ограничений системы. Наполните душу страстями и хаосом, даже если вокруг вас нет ничего кроме постылых четырёх стен. Даже если вы рационалист и материалист, нет лучшего способа для интеллектуальной реструктуризации, чем самоочищение чувственной хаотикой пляшущего безумного юродивого самораспада.

Уходящие в прошлое панки знали об этом больше чем вы, дорогие ребята.
Они безумны и дурашливы как боги.
Им всё простительно, как детям.
Пока бюргеры, наполненные пузырями желудочно-кишечного тракта, вылазят из гробоподобных машин навстречу смраду ювелирных магазинов, пока томные юноши с грустинкой в глазах читают Кортасара и Кафку и играют в страдание, пока пассивных эскапистов мутит от алкогольного делирия или наркотической ломки, они трясут в радостном исступлении хаером и именно они по настоящему счастливы.

Чтобы очиститься от скверны вовсе не обязательно бросаться в пучину социализации или интеллектуальной деградации. Достаточно просто сменить вектор и вместо сурового напряженного взгляда на встречных прохожих, задрать голову и весело захохотать прямо в хмурое, затянутое тучами небо.

текст: Apologija Gish
иллюстрация: Gyermán Petra
*


rhumb: (Default)
Friday, April 16th, 2021 15:03



Кажется, что нужно доверие, чтобы убедить, и всё такое.
Но доверие, если посмотреть вокруг — на то, в частности, что человеку каждый день в огромном количестве скармливает мода, искусство, политика, корпорации и самые близкие родственники — это фигня. Доверия даже слишком много. Мы обожаем болтунов, фокусников, киношников и т.п. — человечество готово платить огромные деньги за то, чтобы ему промывали мозг.

Так что дело не в доверии, дело в хороших идеях.
Предложите, как хорошо провести время, потом предложите еще и еще раз — у вас будут отношения. Предложите, как хорошо заняться сексом, а потом снова и опять — у вас будут отношения.
Предложите, как заработать, чем занять пустоту в жизни, как расслабиться, как напрячься, как развить свой потенциал, как показать себя миру и пр. — у вас будут отношения.

Одна идея ( например, провести ночь ) — поверхностные, “несерьезные” отношения.
Несколько идей ( например, чем заняться с утра в будни и праздники ) — глубокие, “серьезные” отношения.
Ничто не важно, кроме этого.
Выходите со своими идеями на рынок отношений и разложите их на прилавке, появится спрос.
Если спрос не очень высок, потратьте время на красивую упаковку.
И затем останется только выбрать “хорошие руки”.

Вот некоторые молодые люди думают, что дело в деньгах.
А дело не в деньгах.
Потому что отношения или деньги — это только ресурсы.
А ресурсов вокруг полно, хоть попой кушай. И получить их не составляет никакого труда, если…
Если у вас есть, что предложить взамен.
И только это имеет значение.
Не деньги, не работа, ни отношения — нужны идеи.
За хорошую идею можно получить всё, что угодно.

текст: Саша Иванов
на фото: Brigitte Bardot


rhumb: (Default)
Wednesday, April 14th, 2021 11:06
227.25 КБ


Невозможно другого человека сделать удобным для себя.
Себя можно сделать для себя удобным - опознавая себя в здесь и сейчас как единственно возможный вариант существования.
"Да, я опознаю себя как правильного или неправильного, и это нормально, естественно и только так я сейчас могу". Это и есть честность с собой.

Изменения начинаются не там, где человек себя ругает, а там, где он себе разрешает быть.

Деление на хорошее и плохое человек вырабатывает в детстве для того, чтобы его не отвергали родители: "если я буду правильным, то меня будут любить и всяко уважать". Довольно часто причина депрессий заключается в том, что человек истощает себя попытками быть правильным: "уж я все перепробовал, у меня не получается быть правильным, я наверное урод и никогда не исправлюсь".
Я отзываюсь сильной грустью и печалью про это самоистязание.
Оно бессмысленно.
Невозможно угодить всем. Угодить на 100 процентов можно только себе.

текст: А.Паульсен
фото: М.Стюарт
*


rhumb: (Default)
Friday, April 9th, 2021 20:03



освежающий текст [livejournal.com profile] ann_duglas

1. Этот мир несправедлив. Просто запомни.

2. Ты не уникален. У тебя те же самые две руки, две ноги, голова и жопа, что и у 90% населения. Поверь, ничего выдающегося в тебе нет. А чтобы было - иди работай: над собой, или руками, или хоть посуду помой. И вовсе ты не творческая духовная личность, которую никто не понимает. Ты самый обычный долбоёб.

3. Твои "глубокие" мысли не представляют никакой ценности. Совсем. Да, ты обыкновенный и говоришь банальности. Ну и что? Не всем надо в Шопенгауэры. Самые важные вещи - просты и понятны.

4. Всем похуй на твои проблемы. У них есть свои. Это нормально, потому что тебе в глубине души на чужие сложности тоже похуй. Особенно злостно на тебя похуй государству. Оно не нарочно, оно просто так устроено. Нет, если вас таких соберется много и вы будете долбить в одну и ту же точку, то государство постарается, чтобы вы отстали и решит часть проблем, попутно добавив полной ложкой новых. Оно опять же не нарочно.

5. Прекрати париться, что о тебе думают люди. Во-первых, они не так часто думают, во-вторых, им на тебя похуй, а в-третьих, они норовят сами заморочиться, что думаешь о них ты.

6. Ты не представляешь ровным счетом никакой важности. На земле 7 миллиардов рыл, тебя среди этого моря с лупой не разглядеть. Поэтому сразу уясни, что ты как личность на самом деле интересен только ограниченному кругу людей. Это твои родители, твои дети, муж или жена и несколько друзей. Всё. Если у тебя этот круг есть и ты им правда важен - тебе круто повезло. Если нет... ты понимаешь, да? См. пункт 1.

7. Не ной. Можешь решить проблему - решай. Решишь - молодец. Не можешь - закрой рот и ешь суп.

8. Ты смертен. Порой внезапно. Имей это в виду. И радуйся, что жив, это ненадолго.

9. Надейся только на себя. Жизнь длинная, в ней бывает всякое, кроме того, см. пункт 1. Если ты считаешь, что избегнешь проблем, потому что у тебя много денег, крутые родители и востребованная профессия, то мне жаль тебя огорчать, но куча народу в 1917 году думала схожим образом. А Кромвель с Робеспьером вообще смотрят на тебя как на гавно.

10. Жопа неизбежна. Крупные и мелкие неприятности случатся обязательно, независимо от твоего поведения и духовных заслуг. Это происходит со всеми. Никто не идеален и никто ни от чего не застрахован.

11. Не надо мыслить позитивно. Ставь перед собой реальные задачи. Ты не станешь богаче Билла Гейтса и не переспишь с половиной Голливуда. Осознай это уже, см. пункт 1 и иди мой посуду, мечтатель.

12. И это пройдет. И это - тоже.

авторский текст
иллюстрация - кадр из Giant, 1956
*


rhumb: (Default)
Tuesday, April 6th, 2021 22:34



Список потребностей часто воспринимают как нечто статичное.
Удовлетворяешь потребности — и всё круто, ты в отношениях.
Но это не список, это своего рода космос, где гаснут и загораются звезды, где черные дыры, где всё в движении.
Поди тут разберись — сегодня потребность была, завтра ее нет. И рад бы удовлетворить, да где она?

Вообще, чтобы была динамика, не должно быть согласия.
А стремление к “пониманию” это стремление к развалу.
Стоит обоим партнерам договориться и принять на себя женские функции сохранения, появится кто‑то третий и начнет тянуть в сторону.
Покою тут же конец.

Одно из самых частых заблуждений тех, кто в отношениях толком никогда не был — что они от чего‑то там защитят.
Что будет “спокойно”.
Это такая мечта женского, оставаться в покое во что бы то ни стало.
Но этого не получится, поскольку есть и мужское, мечта которого — постоянно быть в движении.
И тоже во что бы то ни стало.

Женское в человеке пытается сохранить отношения даже в том случае, если эти отношения ужас как плохи.
А мужское в человеке пытается их разрушить — даже если они чудо как хороши.
Можно считать это просто красивой фразой, а можно биологией, не важно.

Любопытно, что в паре всегда один отвечает за мужское, а второй за женское — один пробует на разрыв, другой удерживает.
Иногда меняются ролями.
Это смешно наблюдать: тот, кто хотел сохранить, вдруг начинает рвать, и тогда тот, кто рвал, вдруг бросает все силы на сохранение.
Типа, одумался, но нет — это просто равновесие.

Поэтому не будет покоя.
И, возможно, если не нравится быть в отношениях со всеми их беспокойными прелестями, с вечными столкновениями мужского и женского — как между партнерами, так и внутри каждого партнера, а еще с внешней средой — стоит увлечься чем‑то другим?

текст: Саша Иванов
фото: Salvador & Gala, 1936


rhumb: (Default)
Sunday, April 4th, 2021 18:02

Не нужно опираться на что-либо,
ведь это автоматически останавливает тебя на определённой глубине,
и в этот же момент она становится для тебя поверхностью,
ещё до осознавания её таковой.
Ты становишься поверхностным не по сравнению с кем-то,
а просто потому что остановился, "обрёл опору".

[livejournal.com profile] nandzed


Tags:
rhumb: (Default)
Sunday, March 28th, 2021 08:04



Тристан:
Пусть всё течёт само собой,
А там увидим что случится

( Лопе де Вега, El perro del hortelano;
действие третье, явление 25 )

ещё:
тече вода – і минають літа
к бортику


Tags:
rhumb: (Default)
Monday, March 22nd, 2021 20:02


Жизнь - это божественная игра, но она превращается в борьбу, как только ты отождествляешься со своей ролью.
Мы относимся к жизни слишком серьезно и поэтому она становится порой так невыносима.
Вместо того чтобы наслаждаться игрой существования, мы воспринимаем все происходящее личностно.
И чем серьезнее наше отношение, тем тяжелее жизнь.

Прекратить борьбу может только осознание, что в действительности ты всегда находился вне игры.
Это осознание и есть самореализация, истинная свобода.
Но это не значит, что ты станешь бесчувственным и неспособным воспринимать боль и радость.
Наблюдая за игрой, ты по-прежнему сможешь принимать в ней участие: плакать, когда случается горе, смеяться, когда приходит радость, и это будут искренние слезы и искренний смех, но ты сам будешь оставаться незатронутым, как остается незатронутым зритель в кинотеатре, который плачет и смеется, глядя на фильм на экране.


текст: Муджи ૐ
фото: М. Киреев


rhumb: (Default)
Sunday, March 7th, 2021 20:04



Борьба, которую мы ведем — это бесплодная борьба с собой.
Игнорируя или пытаясь победить одну из частей своей личности, мы тем самым только ее усиливаем.
И сколько бы мы не порицали себя ( и других ), лучше мы не станем.

Ничто во мне не чужое, не плохое, не слабое, не глупое - это я сам и есть, мне от себя никуда не деться. Я не могу послать самого себя подальше с моими желаниями. Потому что дело не в сильной воле, а в том, что желания никуда не денутся, через какое-то время их концентрация станет взрывоопасной.
Потребности никуда не денутся, если их не удовлетворять, а будут только накапливаться ( так же как непереваренные остатки никуда не денутся, если терпеть и не ходить в туалет ).
От осуждения толку мало. А терпение, игнорирование себя, борьба с собой — это просто отложенный взрыв.

Главная посылка — человек прав в своих чувствах.
Точнее, он не прав и не виноват в них, так же как не прав и не виноват он в цвете своих волос. Человек не выбирает чувств. Вы можете задавить их в себе и стать несчастными. Или отдаться им, прожить до конца, заносить до дыр и потерять к ним интерес.
И это весь выбор.

Из вышесказанного следует, что человека пора еще раз освободить.
Разрешить ему признать в себе то, что называется слабостями, глупостями и, может быть, даже подлостями — то есть немножко скорректировать понимание внутренней свободы. Пусть он и не будет ею пользоваться, пусть она никогда не реализуется в поступках ( потому что, действительно, очень трудно понять - как просунуть свою свободу между всех чужих свобод ).
Но пусть она у него будет.

текст: Саша Иванов
иллюстрация: Ata Mohammadi
*


rhumb: (Default)
Saturday, March 6th, 2021 20:04



Принятие себя по сути означает просто отказ от борьбы с собой.
Это так просто, что крайне сложно объяснить это.

Вам не нужно ни к чему стремиться, не нужна осознанность, счастье, не нужно прорабатывать себя на тренингах и семинарах.
Всё гораздо, гораздо проще.
Нужно перестать бороться с собой.
Вы божественны так же как и ваши ошибки, ваши недостатки, действия, слова.
Вы и есть само счастье. Всё что вы делаете и так ведёт вас туда куда нужно.
Всё уже на своих местах. И так было всегда.
Попробуйте расслабиться, принимая всё что вы делаете и думаете..
Вам грустно - грустите, расслабьтесь в этой грусти.
Вам обидно, расслабьтесь в этой обиде — обижайтесь, но максимально расслабленно.
Просто позвольте себе быть таким, какой вы есть, не напрягаясь и не борясь с собой.
Это всё что нужно делать.
Осознанность и счастье появятся, но ждать их не нужно.

Правда в том, что вы одновременно и кукла и кукловод.
Перестав бороться с собой, можно это увидеть.
Как кукловод, вы всё знаете и всё можете.
Как кукла, вы только делаете вид, что от вас что-то зависит.

текст: Владислав Митяшин
*
ещё: пусть светит


rhumb: (Default)
Wednesday, February 24th, 2021 20:02



Совет "делать только то, что хочется" наши граждане воспринимают как призыв к анархии.
Свои самые большие желания они считают непременно низменными, порочными, опасными для окружающих.
Люди уверены, что они тайные беспредельщики и попросту боятся дать себе волю.
Я вижу в этом серьезный симптом всеобщего невроза.

Говоришь человеку: Делай то, что хочешь!
А он: Ну что вы! Разве так можно?!

Почему-то все упорно считают, что жить так, как хочешь сам – значит жить в ущерб окружающим.
Кроме того, в нашем обществе бытует презрительное отношение к собственным желаниям, как будто они обязательно должны быть низменными. Я бы сказал, что наши граждане относятся к своим желаниям с опаской или даже страхом.
По-моему, такая психология называется рабской.

Мои правила предлагают способ поведения, совершенно несвойственный невротикам и, напротив, характерный для психически здоровых людей: спокойных, независимых, с высокой самооценкой, тех, что любят себя.

1. Делать только то, что хочется.
2. Не делать того, чего делать не хочется.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
5. Отвечать только на вопрос.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

полный текст Михаила Лабковского - здесь ( snob, 2015 )
фото: Jeff Spackman
*


rhumb: (Default)
Monday, February 1st, 2021 21:03



идеальная жизненная ситуация это когда вы нахуй никому не нужны
и вам нахуй никто не нужен, когда вы никого не трогаете ( нахуй надо )
и вас никто не волнует.
вы тут же входите в естественный порядок вещей,
в котором нет места насилию ( включая любовь ).
и ничего дурного с вами больше приключиться не может.

текст: Игорь Григорьев
на фото: Татьяна Пельтцер
сабж: Тося Кислицина


Tags:
rhumb: (Default)
Friday, December 18th, 2020 20:02



Т.Н.Кондратович:
Отдаляться от людей,
испытывать неприязнь,
вызывать недоумение,
ловить на себе косые взгляды,
ощущать глубину падения,
чувствовать усталость,
замыкаться в себе,
быть холодным и равнодушным..
Что может быть лучше?
Все образы и понятия, указывающие на путь к одиночеству, прекрасны.

*


rhumb: (Default)
Monday, December 7th, 2020 20:01


Мы бодры, веселы.. Мы подтянуты, элегантны и артистичны.
Речь красочна и выразительна, а движения быстры, точны и уверенны.
Мы жизнерадостны и оптимистичны в любых ситуациях. Искрометно шутим и заразительно смеемся.
Чем более мы такие, тем более мы ОК.
Тем сильнее нами восхищаются и берут с нас пример.
Тем более мы иконы лайфстайла и герои нашего времени.
И тем выше вероятность, что любой проходящий мимо психиатр скажет: тю, батенька, да у вас гипоманиакальное расстройство.

текст о синдроме гипомании - здесь
на фото - Jason Statham
видео - под спойлером




JS сидит в придорожном кафе и рассказывает про лосося:
Лосось — стремительный, сильный и неутомимый. Он проплывает тысячи километров.
Покоряет пороги и течения.
Бороздит отмели и запрыгивает на водопады.
Без сна. Без отдыха. В постоянном сражении со стихией.
Он преодолевает все преграды, откладывает икру и, совершенно изможденный, дохнет.
Так вот, запомни. Ты не лосось.




*


rhumb: (Default)
Wednesday, November 25th, 2020 09:01



Человек до конца раскрывается только тогда, когда расстается с надеждой жить вечно.
Когда исступленный спорт уступает место сигарете, чашке кофе и рюмке коньяку.
Неизвестно - что быстрее сведет в могилу: чрезмерная забота о здоровье или чрезмерное пренебрежение им.

Приятно смотреть на людей, которые владеют собой, на этих солдат эволюции.
Людей с твердыми, как подоконник, ценностями.
Но не отпускает мысль, что они чего‑то не знают. Что чего‑то главного в них нет.
А именно - желания пустить все под откос, прожечь жизнь в самых заметных местах, чтобы выглянуть сквозь дыры в вечность.
Это такой вопрос, который время от времени встает перед отдельным человеком или целым человечеством:
в чем искать смысл, если ни в чем смысла нет?
И ответ, в общем, известен: воспевать это падение, учиться осознавать его сладость, наслаждаться его запахом, фиксировать его вкус.

текст - Саша Иванов
на гифке - ММ ( tag )
*


rhumb: (Default)
Friday, October 30th, 2020 11:06


Чувствуешь легкость?
А она есть.


Она есть всегда, легкость.
Невыносимая иногда, почти всегда приятная и невозможно нужная.
Ты привык, чтобы была тяжесть, чтобы прижимало к земле. Чтобы дела, заботы, долги, важности, нужности. Чтобы лишь иногда было легко. После принятия на грудь чего-то горячительного или в неуловимый момент триумфа, или, когда был на грани.
Понятно, что привык.
Конечно, тебе всегда твердили, что легкость просто так не бывает, что надо много и упорно, и вот тогда
( может быть, если сочтут достойным ) и будет тебе твоя порция легкости.
Даже в обещанном после всего раю/аду - соревнования. Взвешивания грехов, учет благодеяний и своя мера святости.
Но соревнования отменяются. До срока.
Ты уже достаточно побегал и в избытке позанимал.
Есть возможность пожить.
Ага, вот взять и прямо здесь пожить.
Не дожидаясь агонии или пенсии.

Чувствуешь легкость?
И почему-то никто не спешит над тобой смеяться. Разве что пошутить немного.
И сколько всего вокруг.. Говоришь жизни не хватит? Хватит.
Куда тебе торопиться? Ведь соревнования отменяются.

текст: Николай Хворостин
иллюстрация: Brian Oldham


rhumb: (Default)
Wednesday, October 28th, 2020 20:04

- Все значительно проще, чем кажется. Начинай, не беспокойся особенно.
- Держи спину.
- Держи свой унитаз в чистоте. Никогда не знаешь, когда туда придется блевать.
- Сначала улыбнись, потом открывай рот.
- Уходя, оставляй квартиру в том виде, куда не стыдно привести понравившегося мужчину.
- Ты всегда в том месте, где надо в этот момент. Зачем надо - это потом разберешься.
- Сантехника и электрика надо встречать рюмочкой. Тогда в доме будет всё работать.
- Обещаешь - выполни. Но лучше не обещай ничего.

"правила жизни", которые написала для Марины Наабер её бабушка


rhumb: (Default)
Tuesday, October 13th, 2020 11:03

Альберт Караман: все представления об удовольствии коренятся в нашем прошлом опыте, так что если цель – удовольствие, то ты всегда будешь иметь дело лишь с фрагментами своего прошлого в разных его комбинациях


Tags:
rhumb: (Default)
Saturday, September 12th, 2020 21:02



Вы полагаете, что обязаны подвергать своё тело и душу ежедневным нагрузкам, чтобы дольше сохранять молодость?
А может быть лень является естественным блокиратором получения тех состояний, которые для вас вредны или тех, к которым вы пока не готовы?

подробные рассуждения на эту тему - здесь


rhumb: (Default)
Thursday, September 10th, 2020 20:05



когда обнаруживаешь что - условно говоря - Господь использует разные сценарии для разных людей, чтобы вывести их к пониманию одного и того же, то сперва испытываешь оторопь несправедливости:
сценарии уж очень разные по тяжести проживания.
одному дается жить в скудости, а другому в изобилии,
одному в горе, другому - в спокойствии

и это только тот материал что ты в силах отследить и осмыслить,
а столько всего что ты никогда не заметишь вообще,
и тем более не поймешь.

и когда разум съеживается от вытесняющего присуствия бесконечности во всем этом,
тогда понимаешь насколько бессмысленна зависть к фрагментам чужого сценария,
насколько нелепо страдание от того что тебе недостает того что имеет ближний.

жить массово принятой жизнью возможно только игнорируя Продюсера.
стоит лишь по-настоящему признать его присутствие, как делать в этой жизни почти нечего.
ну, кроме того что слушать и слышать, смотреть и видеть.

текст: [livejournal.com profile] laragull
на фото: George MacKay


rhumb: (Default)
Wednesday, August 19th, 2020 11:05

10% от заработанного надо отдавать, но очень, очень грамотно, созидательно-позитивно и таким образом, чтобы это шло на развитие.
Тогда это пойдёт вам на пользу.
А если уж давать просто так, то с посылом: "Возьми. С этими деньгами я отдаю все свои проблемы и неприятности. Трать эти деньги, и проблемы и неприятности будут теперь у тебя, а не у меня". Только подобный мотив вам поможет.
Пусть это звучит жёстко, но так и есть.
Потому что если вы спонсируете слабых ( особенно неуспешных родственников ), то вас наказывают за это.

Дети находятся в детских домах только потому, что таковы их кармические программы.
Когда им помогает государство, используя наши налоги, тогда каждый из нас по чуть-чуть отрабатывает их карму. Это нормально, фоново и естественно.
Карма детей из детских домов – это карма их родителей, создавших условия, чтобы их ребёнок находился в таком месте. Если вы помогаете им напрямую, то так же напрямую и будете отрабатывать их карму.
Одни мои знакомые успешно занимались благотворительностью. Брали чужие деньги и вкладывали их в детей из детских домов. Но в тех из них, кто обладал способностями, не важно, к чему: спорту, языкам, математике. Возили их на олимпиады, создавали условия для обучения. Развивали детей, имели бонусы, и у них всё хорошо получалось.

У бабушки, продающей бумажные пакеты или какие-то ботинки, я, конечно, ничего не покупаю.
Но я ей подаю, ибо она действует.
Также с удовольствием даю денег ребятам, которые играют на гитаре и поют.
Они работают, создают продукт, и за него можно заплатить.

Если испытывать жалость и, чтоб унять свой душевный дискомфорт, давать деньги ноющим и стонущим слабым людям ( "Дайте, ради Бога, на кусок хлеба" ), то вас накажут. Люди, которые занимаются благотворительностью – это те, кто не хочет идти в своё собственное развитие.

текст: А.Палиенко


rhumb: (Default)
Saturday, August 8th, 2020 07:01

Женщина лет 80-ти в платье "под зебру", с крупными серьгами в ушах и ярким алым маникюром разговаривает по телефону у входа в "Буланжери":
– Вера, серьезно, я тебя не понимаю. Что ты ломаешься?
Внуки довезут тебя до поезда, занесут в вагон, выгрузят на полку, ты потрясешься немного, а уже утром мы с девчонками перегрузим тебя в комфортное такси и доставим на место.
Что ты говоришь?
Какие годы? Не поняла.
Не те годы? Для чего не те годы?
Тебе даже вставать не надо, Вера.
Тебя взяли, перенесли, положили, снова взяли, перенесли, положили. Из рук в руки, из рук в руки, и ты уже не там, а тут.
Твоя задача, Вера, очень проста – лежать, пить шампанское и изредка подавать другим клячам сигналы, что ты ещё жива и хочешь добавки.


из fb О.Шіленко


rhumb: (Default)
Tuesday, August 4th, 2020 21:02




Люди довольно высокомерно относятся к природе, понимая её как ой, котик! такой милый! / ой, закатик! такой красивый!..
Между тем, природа - это тюрьма, это зона.
Это неустанная борьба за выживание, представляющая собой простую вещь: как бы вот так умудриться не сдохнуть прямо сейчас или через пару часов; как так изловчиться, чтоб не запинали вусмерть?
Это непрерывно работающая могучая машина смерти, попав в которую, организм занят одной лишь задачей - выжить.
Наша психика разрабатывалась в ходе миллионов лет эволюции именно как инструмент выживания в машине смерти, в биологической среде. А не как инструмент размышлений на досуге.
Психика и до сих пор продолжает жить в мире, в котором слева неторопливо подходят махайроды, а справа крокодил ползет, а у тебя в руках лишь палка и ты голый.
У психики цель простая: чтоб в безопасности, чтоб сытно, чтоб потомство попродуцировать.
Ты лежишь удобно? Над головой не капает? Никто не нападает? Брюхо набито? Ура. Какая нахрен докторская диссертация - я не знаю, чё это такое и знать не хочу, понапридумывают всякого баловства! Лежи! И не трать энергию, она тебе ещё пригодится.
Психика позволит заниматься выдуманными с её точки зрения пользами исключительно на досуге и до поры до времени: балуйся уж, что с тебя возьмешь, пиши свою докторскую, наивный дурачок из XXI века.

А вот при наступлении "часа икс" она возьмет все властные полномочия на себя.
И слушать не будет ваши увещевания и аналитические выкладки.
Ей нету времени на пустые слова, она серьёзным занята, обеспечивает выживание подведомственных белковых тел.
Простые примеры:
- если некто неожиданно запустит петарду у вас над головой, вы упадёте на землю, присядете, сожметесь в комок, но в любом случае возможность порассуждать вы получите уже после этого;
- созерцание сурового экзаменатора участит студенческое сердцебиение и подымет давление ( ведь это встреча с хищником );
- попробуйте заставить себя не поспать ночи две/три/четыре подряд - вырубит в сон нафиг, и спрашивать не будет.

Если будет не мочься, не хотеться, никак не получаться, опаздываться, в руки не даваться, колоться, чесаться, ёрзаться: значит древние подкорковые структуры взяли на себя управление и упрямо подпихивают вас заняться уже наконец тем, что по их мнению значительно важнее ваших логически выверенных придумок.

Не надо высокомерно относиться к собственной Природе. В момент, когда мы корим себя за желание подремать вместо порывов к распространению чудес эффективного менеджмента - она просто продолжает делать свое дело.

текст составлен по материалам С.Шварацкого
приквел - соси конфетку, лёжа на козетке


rhumb: (Default)
Wednesday, July 29th, 2020 22:02



Прокрастинация - это такая штука, которой нет.
Это выдумка маркетологов, абстрактный конструкт, созданный чтоб отвлекать добрых людей от приятных занятий и понуждать их заниматься делами, полезными маркетологам.

Что такое эта самая "прокрастинация", по идее?
Этим словом описывается ситуация, когда некий человек откладывает важные дела для того, чтобы упоённо заниматься якобы неважными: вместо того, чтобы изучать английский язык, лежит на диване, смотрит телевизор и грызет шоколадку.
Но если закрыть уши от медоточивых речей опытных в маркетинге людей и таки немножко подумать уже о собственном гешефте? Тогда здравый смысл сразу же подскажет: если психика человека желает, чтобы подведомственное тело лежало на диване и смотрело в телевизор - так, наверное, именно это как раз и важно? А вот английский язык изучать как раз таки не очень важно?

У человека есть ряд потребностей, и человек вдруг нафантазировал себе какими-то мудрёными путями, что выучить английский - самая важная из них. Человек ( я вам скажу как психотерапевт ) еще и не такое может себе нафантазировать - вот с этим у человека как раз могучесть невероятная просто.
И был бы ему капец, ведь после английского он бы ещё чего-нибудь себе удумал, потом ещё - так бы и есть и спать перестал. И ещё бы чего-нибудь перестал.
Но слава богу, что в башке не дремлет умудренная миллионами лет эволюции психика, стоит на страже и говорит ему: "А вот фиг тебе, блаженный! Иди уже спать! Ну или хоть поваляйся, телевизор посмотри".

И что же в ответ на этот полезный совет обычно делает оболтус-человек?
Оболтус-человек обычно начинает себя корить, винить и ругать. Ну то есть всячески себя обижать. Всячески портит себе настроение.
Что кстати, если вдуматься, очень удивительно.
Ведь в итоге-то что?
Два варианта: либо он все-таки продолжает лежать на диване, но уже с испорченным настроением, то есть продолжает заниматься нужным, важным и полезным делом, но уже не с тем удовольствием, с которым задумано.
Либо он все-таки встает и идет заниматься английским, то бишь занимается ненужным делом, плюс без удовольствия, плюс с испорченным настроением.

А ведь казалось бы..
Лежишь на диване, то есть занят тем, что психика сочла на данный момент самым актуальным - так вроде бы самое время себя похвалить: ай, я ж молодец! Ай, какой же я умничка! Послушался свою психику, делаю важное, нужное и полезное - ну красавчик же вообще!

Удовлетворил свое желание, навалялся вдосталь - похвали себя еще раз: от же ж я классно поступил, не помешал организму сделать себе полезное!
И когда потребность будет удовлетворена, удовлетворена по-настоящему, досыта - вот тогда психика, поверьте, уже сама запросится, она у нас не дура: ну давай уже чем-нибудь еще займемся, этого - уже ну хватит!
И можно будет себя еще раз похвалить. За то, что я, такой молодец, отдохнувши хорошенько, теперь вот и английский еще выучил малость, спасу просто нет, сколько во мне прекрасности!

Ну вот как-то так, как-то так, господа самоистязатели.

Ну а если уж какой-нибудь особо энергичный и неуёмный инициатор мазохизма все же хочет узнать, как можно мучить себя ловко, профессионально, и начнет толкать речь о пользе стратегического планирования, о том, как хорошо двигаться вперед ( как будто он знает, где этот перёд ) и тыды - рецепт тут прост и лежит на поверхности.
Добью этот пример с английским.
Коль скоро в свободное от удовлетворения актуальных потребностей время вам пришла в голову затея занять себя усвоением чужеродных глаголов - очевидно, что она пришла потому что вы усмотрели в этом занятии пользу.
А в момент прокрастинации вы просто забываете об этой пользе.
Имеет смысл снова о ней подумать и тем самым снова себя вдохновить.
Потому что если она, эта польза, действительно есть, если вы её себе не выдумали - английский будет учиться так, что аж рубаха завиваться будет от старательности.
А вот если оная польза несмотря на все попытки что-то никак не просматривается, тогда я советую обратить собственное внимание на то, что вы пытаетесь заставить себя заняться абсолютно бесполезным делом.
И удивиться этому парадоксу.

автор текста: Сергей Шварацкий, с изм.
автор фото: Hamish Brown
на фото: RW

отсюда


rhumb: (Default)
Tuesday, July 28th, 2020 07:02



Живорад Славинский:
Когда мы чувствуем неприятное ощущение, мы должны сделать абсолютно противоположное тому, чему нас учили в течение всей жизни – мы должны усугубить это состояние.
Практикующие должны помнить два непреложных правила:
- Сопротивление усиливает нежелательное ощущение и лишь укрепляет его.
- Принятие нежелательного состояния, в особенности его драматизация, ослабляет нежелательное состояние и упрощает его удаление.
Парадокс заключается в том, что нам необходимо сделать сознательное и волевое усилие, чтобы спровоцировать и усилить нежелательное состояние.


Георгий Гурджиев:
Вместо того чтобы пытаться убрать нежелательное состояние силой и сопротивляться ему, вам следует сознательно наполнить его энергией – прочувствовать глубоко и полно; настолько, насколько это возможно.

Губы пока не кусайте


rhumb: (Default)
Sunday, July 26th, 2020 09:01


Твое счастье обычно совсем рядом.
Словно кошка пытается подставить свою голову под твою руку.
Окружает тебя возможностями и балует происшествиями.
А тебе кажется, что твоя жизнь пошла наперекосяк.
Потому что тебе хотелось бы, чтобы все осталось как есть, но плюс еще и счастье.
Счастье не против. Но ты упорно подмечаешь лишь то, что приносит тебе неприятности и отворачиваешься ото всего, что хорошо.
Эта твоя любовь к большим шагам.. Тебе кажется, что главное должно происходить большими шагами. А счастье любит шаги крошечные и незаметные.
Этому есть объяснение.


Счастью не нужно ничего никому доказывать, вот оно и не торопится.
А горестям и неприятностям приходиться постоянно о себе напоминать и делать это громко и размашисто.

Когда не знаешь с чего начать, начни с одного маленького шага. Пусть он будет незаметным и бесполезным. Но это шаг навстречу твоему счастью.
И оно шагнет тебе навстречу. Тоже крошечным шажком.
Ему и не надо шагать сильно, счастью, оно же вот оно, совсем рядом.
Ты сам не проскочи мимо, и в какой раз не прозевай.
Шагни. Пусть это будет твоим секретом. Незаметные шаги навстречу счастью.

Сделан только едва заметный шаг. Но счастье уже в курсе и встрепенулось.
И тот, кто должен вот-вот появиться уже почуял непонятное беспокойство.
Ты его потом спроси об этом, если не забудешь.
Твоя бессонница трет глаза и заботы сладко зевают. Сказка начинается. Первый шаг сделан.
И куда он приведет, даже сказочнику неизвестно.
Может и к лучшему. Пусть счастье само найдет лучший способ как запрыгнуть тебе на колени.

текст: Н.Хворостин


rhumb: (Default)
Monday, July 13th, 2020 22:01


Психологическое здоровье - удел избранных. А значит они, эти избранные, неизбежно одиноки.


Где возбуждение, которое раньше долго накапливалось за внутренними барьерами?
Куда делись мечтания гарантировать себе признание, существовавшее в рамках "синдрома самозванца" и подпитывавшееся энергией от страха разоблачения?
Почему стремление быть "культурным человеком" и всё такое прочее оказалось вовсе ни к чему?
Каким образом пропало желание помогать? ( а ведь это было любимейшим занятием и основой ощущения своей ценности ).

При отсутствии узды разнузданность теряет смысл: самоисследование и самоосмотр Вероники Тверицкой - здесь
иллюстрация: Nyssa Sharp


rhumb: (Default)
Saturday, July 11th, 2020 22:01



Потребность в демонстрации самому себе собственной ценности это дичайший расход энергии.
Его можно значительно сократить, разобравшись - что же важно в желании: цель как таковая или процесс сопровождающий её достижение ( борьба, усилия, демонстрация умений и навыков, качеств стратега и тактика и т.д. ). Разобравшись с этим, можно разделить собственно цель и весь сопутствующий антураж.
И получить кайф быстрее и легче.

иллюстрация: Bruce Holwerda
полный текст


rhumb: (Default)
Wednesday, July 8th, 2020 12:03



Взаимоотношения это не просто романтика и химия секса. При правильном построении это вихрь, генерирующий колоссальное количество энергии. И нужно быть готовым этой энергией правильно распорядиться.
Поэтому отсутствие в жизни желаемых отношений является по сути бережным отношением Мироздания к нам. Чтобы встретить в жизни "своего человека", до этого нужно еще дорасти.

Жизнь всегда даёт нам самое лучшее для нашего роста. Да, раздражающий и не устраивающий в чем-то партнер может оказаться главным фактором, раскрывающим наш скрытый потенциал.
Можно вступать в брак и разводиться по десятку раз, но если не меняться внутренне - это всегда будет решением одной и той же задачи в разных декорациях. Поэтому до определенного момента выбор партнёра ничего принципиально не решает.
Всё решает внутренний выбор - кем быть внутри себя.
Ну а дальше Мироздание уже само подтянется с плюшками.

по материалам [livejournal.com profile] bullfinch
на гифке - лучший еврейский мальчик калифорнии


rhumb: (Default)
Tuesday, July 7th, 2020 12:03



Чем больше у человека категорических императивов ( я должен, они должны, я не должен, они не должны, я обязан, они обязаны, так положено, так все делают, так принято etc ), тем более беспокойным, враждебным, страдающим от чувства вины и депрессии он будет.

A. Ellis, автор rational emotive behavior therapy
иллюстрация: Kyle Thompson


rhumb: (Default)
Thursday, June 25th, 2020 21:01



Позиция "всё пройдёт" - это прежде всего позволение событиям быть и происходить.
Позволение потоку жизни протекать в том числе и через себя.
Это ослабление привычного человеческого принципа управления миром - закрываться от негативного, цепляться за позитивное: т.е и в том и другом случае пытаться заблокировать происходящие процессы.
Эта фраза стимулирует не депрессивную пассивность, а как раз стремление жить "на всю катушку".
Не обесценивать радостное своей несосредоточенностью и не усиливать негативное въедливым вниманием.

полный текст Снегиря
автор фото: Josh Cole
дополнительно: Первая печать


rhumb: (Default)
Wednesday, June 24th, 2020 07:01

А.Паульсен: "Не хочу" - это святое правило самозащиты.
Никто не обязан хотеть того, чего хотят другие.
"Не хочу" не требует защитных аргументов, мотивов, оправданий и пояснений.
Человек в состоянии сам разобраться, чего он хочет и чего не хочет
( если только он не живет в привычном режиме самонасилия ).


- Софочка, почему ваш ребенок кричит? Чего он хочет?
- Он хочет орать!



rhumb: (Default)
Sunday, June 21st, 2020 19:01



Невроз это тревога, а тревога запускается инстинктом самосохранения, который офигенно могуч и гоняет стаи туч. В том смысле, что если он углядит угрозу удовлетворению наших насущных потребностей, он нас спрашивать не будет, ибо придерживается мнения ( во многом справедливого ) что хозяин хоть и умный, но дурак, и ему такое важное дело, как убережение себя от всяческих бед, доверить никак нельзя.
Он, то бишь инстинкт самосохранения, просто начнет работать.

Но что инстинкт самосохранения продуцирует? Это важно. Он не описывает нам четкий план: так, идешь туда, там копаешь окоп, сверху кладешь бетонную полуметровую плиту, прячешься под нее, сидишь там и не высовываешься. Нет, инстинкт самосохранения продуцирует некое общее беспокойное состояние, которое я люблю описывать старой присказкой "чего-то хочется, а кого - не знаю". Или другой старой присказкой: "стоишь - хочется лечь, лег - хочется встать".
В общем, состояние, которое диктует: что-то как-то нехорошо, и вот что-то как-то надо срочно делать.

Но! Что делать-то??!
А вот это уже дано на откуп нашему умишку.
И происходит это так: вот наша психика создает этот беспокойный напор, с каждым часом, с каждым днем все сильнее и сильнее: как напор воды в кране, который заткнули пальцем. И вот в определенный момент этот напор становится уже совсем сильным... И вот тут происходит следующее: наш ум НАХОДИТ что-нибудь эдакое вокруг нас, чего можно забояться - "О! Вот! Вот оно, страшное и ужасное!!! Воооот чего надо опасаться-то, и вот супротив чего принимать меры!".

Но видите ли, какая штука... Когда человек получает удовольствие, искреннее, он начинает потихонечку от всей этой беды выздоравливать.
Так-то ему обычно некогда, удовольствие-то получить, ибо как же - и подсознание, и сознание очень заняты, орудуют супротив мирового зла, досуга нету на всякие глупости.
Но если человек сознательно встрянет в это свое занятие, и не забудет обратить внимание на получаемое им удовольствие ( а их же постоянно дофигища вокруг - хорошо сидим, вкусно покушали, тепленько, кино интересное, солнце красиво заходит, птица смешно головой крутит ), не забудет насладиться этим удовольствием - инстинкт самосохранения получит в это время сигнал: всё хорошо! И поймет, что по крайней мере в этот момент можно прекратить оборону, войны пока нету, а есть передышка.
Во время которой можно заняться чем-нибудь другим полезным.

И чем он займется, как вы думаете?
Да очень просто: первым делом начнет чинить накопившиеся в психике и организме косяки.
Организм-то - штука самовосстанавливающаяся, инстинкт самосохранения не дурак гробить место своего проживания, сохранять тогда нечего будет.

И поэтому спросите себя: а как давно вы получали удовольствие?
И не забывайте таковые получать, это и приятно, и полезно.

полный текст С. Шварацкого - здесь
на фото - Jagger




rhumb: (Default)
Saturday, June 20th, 2020 07:02

Оставляй телу легкую болезнь. Так ты убережешь себя от болезни тяжелой.
Розовощекие здоровяки, что никогда не болеют – умирают в самом расцвете сил от первой попавшей болячки. Болезнь – не враг, это проводник. Помогай телу болеть. Тренируй его болеть и тем самым обретай истинное здоровье.

Дыхание. В нем ритм. Мысль – в ней указание.
Достижение всегда мгновенно. Навык обретается молниеносно. Остальное – дело техники, на это потребуется время и силы. Но если ты ничего не достиг перед тем как начать, ты потеряешь силы и зря потратишь время. Берешь мысль. Готовую мысль. Лучше свежую. И пропитываешься ею. Обмазываешь мыслью свое тело, с маниакальной тщательностью. Для этого пригодится дыхание. Вдох – собираешь мысль в удобный комок, выдох – втираешь в нужное место. Так исцеляется тело, так обретается достижение того, чему еще только предстоит с тобой случиться. Таковы инструменты. Учись наблюдать за дыханием, не вмешиваясь. Пусть это достижение будет первым.
Тело способно обновиться в любом возрасте. Этой мыслью пропитываются в первую очередь.
Улыбка, радость, счастье – это норма, а не награда. И для этого не нужно ничего особенного. Все уже есть и доступно в любой момент.

Приучай свой ум не беспокоиться о пустяках.
Карьера, власть, слава, богатство – слишком мелки для бессмертного.
Недалекое будущее позаботится о себе само.

автор - Н.Хворостин
оригинал - здесь
rhumb: (Default)
Sunday, June 14th, 2020 21:01


Есть крайне невостребованный навык, полезность которого плохо осознаётся.
А между тем - это чуть ли не главнейший лайфхак.
Не имея его хоть немного прокачанным, будешь много сил тратить на борьбу с ветряными мельницами, на поиски справедливости, на длительные внутренние диалоги и прочие прелести рефлексии..


Навык таков - умение выносить несовершенство мира.
Трезво оценивать ситуацию, по возможности не соотнося её со своими, впитанными в детстве и позже не пересмотренными представлениями о том, каков должен быть хороший человек ( ты сам, в первую очередь ) . Каков должен быть настоящий мужчина, настоящая женщина, интеллигент, неравнодушный, активный член общества, человек с развитой гражданской позицией и т.д. ( актуальное подставить ).
Испытав эмоциональную реакцию в ситуации, которая в твоей картине мира трактуется как "несправедливая"/"творится очевидное зло"/"нельзя такого допускать"/"надо сделать мир лучше" и т.д. ( актуальное подставить ), и не обнаружив себя действующим, а обнаружив себя всё ещё в сильной эмоции - страхе, возмущении, недовольстве, досаде и т.д., и уже страдающим от того, что вроде бы как бы надо что-то сделать, а что-то тебя удерживает - возрадуйся.
У тебя появился шанс овладеть вышеупомянутым навыком. Сила эмоции не запустила тебя в ситуацию, ты её всего лишь наблюдаешь. Имей мужество вынести своё бессилие. Услышать свой потенциал и признать его недостаточным для участия в процессе.
Механизмы твоей психики тебя берегут - что-то внутри говорит тебе, что ты не осилишь задачу и не сделаешь так, как тебе кажется правильным.

Прими это мудро - не навешивай с готовностью ярлык "я тряпка", "слабак", "дура", "тормоз", "трусиха" ( нужное подставить ). Уважай отпущенную тебе силу, и не старайся доказать себе и миру, что её больше, чем ты ощущаешь. Ты не изменишь мир никогда.

Особо ценное умение - продолжать ощущать себя хорошим человеком после такого осознания и воспринимать его не как поражение, а как свою личную победу, масштаб которой виден только тебе.

Мир несправедлив и несовершенен. Это данность.
Взор всегда будут оскорблять проявления этого несовершенства.
И если ты не обнаружил себя в деятельности по уменьшению этих несовершенств - не сетуй, не ругай себя за слабость.

Идеалы очень красивы.
Героизация подвига, активного действия, безоглядной смелости, адреналиновых всплесков, всех этих "преодолей себя"/"докажи всему миру, самому себе и т.д."/"поставь на место" - всему этому противостоят "непротивление злу насилием" и "подставь левую щеку", на которые требуется очень немало внутренний силы. Это, по сути, та же энергия, но с другим знаком.
Какой знак красивее/правильнее? Вечная дискуссия о примате ценностей. Вопросы, на которые нет ответа, но ответы на которые нужно искать всю жизнь.

Уважай свою силу, уважай свою слабость, уважай тот замысел, что реализован в тебе и не скорби о своём несовершенстве, потрать время на что-то ещё.

Мир не изменится, ему нет в этом нужды.
Не нравится что-то в поведении мира - меняй своё.
Но в дружбе с собой, а не в противоборстве.
Иначе просто не получится - силы у себя с собой равны.

текст: по материалам [livejournal.com profile] roze_masha


rhumb: (Default)
Saturday, June 13th, 2020 22:02



Самый распространенный пример проекции - это перенос своей потребности на другого человека. Бабушка в детстве голодала и теперь активно беспокоится о том, покушали ли внуки. Вам уже поперек горла вся эта еда, а она мило кусочек на вилочке вам подносит и съесть просит. Или требует.

Когда родители говорят с кем ребенку дружить, что ему надевать, чего он обязан стыдиться, на ком жениться, какую носить прическу, где учиться/работать и за что чувствовать себя виноватым - это обычное бытовое домашнее насилие, навязывание своих проекций.
Поскольку выживание обеспечивается лишь через удовлетворение потребностей, мамы/папы не могут отказаться от реализации "собственного несбывшегося" хотя бы через детей, им без этого будет горько и неуютно - поэтому воспитание насильственное навязвание сопровождается еще и мощной порцией раздражения, манипуляций и угроз.
В результате дети чувствуют себя полноценными лишь в плену родительских идей/амбиций, полагая что личные желания неправильны, неодобряемы, неприемлемы. Повзрослев, человек перенимает такой способ обращения как естественную модель воспитания и единственный вариант построения отношений с собой и окружением. Он бессознательно продолжает реализовывать родительские прожекты, не слыша себя, а друзей/партнеров находит соответствующих, которым тоже близок подобный способ жить: рыбак рыбака видит издалека. Собственные желания задавлены, люди проживают чужие жизни, оставаясь неудовлетворенными, нервными, нездоровыми, с постоянным внутренним ощущением что им всё время кто-то что-то должен.

текст: по материалам Анны Паульсен
иллюстрация: Bryten Goss


rhumb: (Default)
Friday, June 12th, 2020 07:03



В продолжение разговоров про огурчик и про зеркало:

Во взаимодействии с окружающим миром мы нередко исходим из внутренней позиции, что точно знаем, как оно всё должно происходить и выглядеть. Так или не так. Правильно или неправильно. То есть мир многообразный и разный, но внутри нас уже построена оценочная система.
И мы готовы применить эту систему даже к тому, с чем мы еще не сталкивались, не видели, не соприкасались.
И велика вероятность, что то самое незнакомое, с которым мы неожиданно столкнёмся, получит заключение – «неправильно». И запускается программа переделки, и расходуются силы на то, чтобы привести окружающий мир к состоянию, соответствующему внутреннему представлению «правильно»: сделаем мир лучше. Либо погрузимся в состояние страдания, потому что мир «несправедлив и жесток».

А потом мы забуриваемся еще глубже.
Мы начинаем выставлять условия нашего взаимодействия с миром и окружающими обстоятельствами и людьми. Вот если кто-то сделает так, то он для меня хороший. А если произойдет этак, то он, точно такой же, идентичный предыдущему до последнего атома – - плохой. Тут любим, тут не любим. То есть приносим Богу партитуру и диктуем: здесь по нотам играть, и здесь играть, а здесь не играть, тут пятно, потому что рыбу заворачивали.

И всему этому вполне логичное внутреннее объяснение: ну мне же плохо, а я хочу, чтобы было хорошо.

Способность представлять, ожидать и оценивать автоматически погружает нас в иллюзию.
Сразу.
Изначально.
Ничего еще не произошло, но мы уже погрузились в мир заблуждений.
Мы перестаем быть исследователями. Мы становимся судьями. Только кого именно мы осуждаем, если всё построено на наших собственных представлениях и ожиданиях?

Мы можем иметь мощный интеллект, высокий IQ, но это ничего принципиально не решает.
Это как мощный высокофорсированный двигатель гоночного болида, который лишь позволяет нам эффектно впилиться в бетонную стену на более высокой скорости и с более плачевным результатом. Просто потому, что мы решили: за поворотом должна быть ровная дорога. Мы там не были. Но должна быть.

текст: [livejournal.com profile] bullfinch
иллюстрация: Jean-Luc Almond