пусть слезы стекают в уши

[rhumb]

Живорад Славинский:
Когда мы чувствуем неприятное ощущение, мы должны сделать абсолютно противоположное тому, чему нас учили в течение всей жизни – мы должны усугубить это состояние.
Практикующие должны помнить два непреложных правила:
- Сопротивление усиливает нежелательное ощущение и лишь укрепляет его.
- Принятие нежелательного состояния, в особенности его драматизация, ослабляет нежелательное состояние и упрощает его удаление.
Парадокс заключается в том, что нам необходимо сделать сознательное и волевое усилие, чтобы спровоцировать и усилить нежелательное состояние.

Георгий Гурджиев:
Вместо того чтобы пытаться убрать нежелательное состояние силой и сопротивляться ему, вам следует сознательно наполнить его энергией – прочувствовать глубоко и полно; настолько, насколько это возможно.

Губы пока не кусайте

Comments

[luxs135.livejournal.com]

Это хорошо теоретически....
Когда тебе больно - радуйся и желай еще большей боли

[rhumb.livejournal.com]

суть вот в чём: театрализуйте своё негативное состояние,
погрузитесь в него как актёр в роль,
превратите его в некое шоу.
страдайте картинно, нарочито.
играя с собой, с судьбой и с окружением.