если яйца прибиты гвоздями к брусчатке, резко вскакивать не рекомендуется

[rhumb]

Мотивацию изменить по собственному усмотрению невозможно.
Все попытки замотивировать себя на достижения, вся борьба с прокрастинацией, все попытки заставить себя что-то сделать заведомо обречены на полнейший провал и в большинстве случаев только увеличивают страдания человека.

Наш ум - то место, где варятся все идеи про изменение мотивации - это лишь ничтожно малая часть психического аппарата, очень слабо и опосредованно связанная с волевой сферой. Истинная мотивация возникает бессознательно и умом никак контролируется. Более того, пытаться контролировать ее совершенно бессмысленно, потому что именно на бессознательном уровне формируется самый лучший, правильный и эффективный мотив из всех возможных. И никакие умственные фантазии и самонакрутки не способны сдвинуть возникший мотив ни на йоту.

Лучшее, что можно сделать с мотивацией - это внимательно слушать себя и изучать те мотивы, которые возникают в настоящем центре тяжести психики, а не в умственных фантазиях. И следовать им. Ни в коем случае не игнорировать эти мотивы, не пытаться их перекроить по своему произволу, а научиться их для начала обнаруживать, а в идеале - полностью доверять им.

Здесь обычно следует вопрос: "Но ведь у меня на самом деле только один мотив - лежать под пледиком, есть печеньку и смотреть сериальчики!"
На самом деле нет. Никто не хочет лежать на диване и смотреть сериальчики вечно, это иллюзия. Такая картина возникает тогда, когда человек совсем не привык прислушиваться к своему живому интересу и измучил себя попытками следовать выдуманной мотивации.

10 ноября 2013 года Петр Павленский в рамках художественной акции прибил свою мошонку гвоздём к каменной брусчатке Красной площади.
Человек, пытающийся раз за разом сломать свою естественную мотивацию и накрутить себя на безумные достижения, испытывает примерно те же ощущения, которые испытал бы художник, если бы посреди своей акции он попытался эффектно встать и пойти на тренинг личностного роста.

текст: Андрей Юдин
зы:


*

Comments

[rainhard-15.livejournal.com]

Ну, следование чужим шаблонам и не до такого может довести...