![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
Страх близости - это страх быть собой в отношениях с другим человеком.
Чаще всего страх близости сопровождается стыдом, страхом осуждения, обвинения, отвержения, пренебрежения.
Страхом пораниться об другого человека:
- не могу смотреть в глаза человеку, когда говорю о себе или о своих желаниях или переживаниях;
- не решаюсь вступать в постоянные отношения;
- чувствую неловкость в сексуальных отношениях ( до, во время и/или после );
- часто, вместо того чтобы отказать, молчу или избегаю контакта;
- жду, когда меня поймут без слов;
Одни из этого страха сбегают в изоляцию, другие - в слияние.
В изоляции я никому ничего не должен. Границы непробиваемы.
В слиянии я получаю право на свои желания,
потому как там ( из-за невозможности ощутить свои границы ) я не встречаюсь с риском, что другой человек может не хотеть того, чего хочу я,
а значит - и не отвергнет, и не осудит.
Контакт возможен только тогда, когда есть гибкие границы, когда я легко могу ходить и в изоляцию, и в слияние и могу долго оставаться в контакте,
то есть между тем и другим, осознавая свое отличие от другого, свои границы и границы другого человека.
Страх близости не проходит вне отношений.
Устойчивости в контакте человек может научиться только в отношениях, то есть только там, где контакт с другим, отличным от меня, возможен.
И для того, чтобы преодолеть страх близости, важно:
научиться уважать тараканов как своих, так и чужих,
не осуждать, не требовать, не обвинять,
не пренебрегать ни собой, ни партнером.
Ценность отношений именно в такой близости,- когда я могу быть с другим, оставаясь собой.
Кто хоть раз это переживал - может понять насколько это переживание близости отличается от слияния и от свободы в изоляции.
Для меня это то переживание, которое стоит преодоления очень многих трудностей.
Но подобных отношений невозможно достичь в той паре, где лишь один партнер заинтересован в таком их развитии.
Если второй хочет или слияния или изоляции, то к контакту прийти невозможно.
Как минимум "здесь и сейчас".
текст: А.Паульсен, с изм.
*
ещё: Кто виноват? & Что делать?
Tags:
no subject
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Отношения (https://www.livejournal.com/category/otnosheniya?utm_source=frank_comment).
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
Хорошего понедельника!
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject