в чашку или в тарелку?

[rhumb]

Интроекты - это неосознаваемые правила поведения, которые человек применяет, не задумываясь о том, уместны ли они, полезны ли они в конкретном контексте, то есть не задумываясь об их смысле в конкретной ситуации лично для него.

Поскольку они неосознаваемые, человек как бы лишается выбора, поступать так или нет.
Это удобно, не нужно тратить время и силы каждый раз в каких-то ситуациях на осмысление выбора. Например, мы не спрашиваем себя каждое утро, надевать нам одежду на работу или нет, мы ее просто надеваем. Или например, вопрос - наливать ли чай в чашку или в тарелку, тоже не вызывает у нас сомнений.

Интроекты усваиваются ребенком в довербальном возрасте, не все конечно, но как способ взаимодействия со средой ребенок начинает их усваивать уже в течение первого года жизни. Он наблюдает за взрослыми, копирует их поведение, вот так и усваивает.
Очень многие интроекты усваиваются не потому, что человеку с ними хорошо или родители так делали, а во избежание наказания - то есть чтобы не ругали, не осуждали, не винили или не стыдили. Это такой травматический путь усвоения правил.
Например, выходить ли замуж и рожать ли детей для большинства женщин не стоит как вопрос, это как бы само собой разумеющаяся вещь. А когда начинаешь с этим разбираться, оказывается, что большинство это выбирает совсем не из желания стать родителем или супругом, а чтобы не чувствовать себя ущербным, то есть чтобы не получить наказание в виде осуждения от общества.

При таком травматическом способе интроекты - это психическая защитная реакция.
Не умея защитить себя от нападок вербально, человек защищается с помощью ритуалов-интроектов.
В результате человек напоминает лошадь, которая идет по заданной колее и даже не думает свернуть, потому что в подсознании сидит страх получить кнута.
Он не свободен жить так, как ему самому бы хотелось; он живет так, чтобы не было страшно и больно.

Свобода от страха, а значит и свобода жить так, как я для себя считаю хорошим и правильным, - это когда я умею постоять за себя, за свои ценности, убеждения, за свой выбор, умею защищать свои интересы.

текст А. Паульсен