Стоять и не убегать

[rhumb]

Страх близости - это страх быть собой в отношениях с другим человеком.

Чаще всего страх близости сопровождается стыдом, страхом осуждения, обвинения, отвержения, пренебрежения,- страхом пораниться об другого человека:
- не могу смотреть в глаза человеку, когда говорю о себе или о своих желаниях или переживаниях;
- не решаюсь вступать в постоянные отношения;
- чувствую неловкость в сексуальных отношениях ( до, во время и после );
- часто, вместо того чтобы отказать, молчу или избегаю контакта;
- жду, когда меня поймут без слов;

Одни из этого страха сбегают в изоляцию, другие - в слияние.

В изоляции я никому ничего не должен. Границы непробиваемы.
В слиянии я получаю право на свои желания, потому как там ( из-за невозможности ощутить свои границы ) я не встречаюсь с риском, что другой человек может не хотеть того, чего хочу я,
а значит - и не отвергнет, и не осудит...

Контакт возможен только тогда, когда есть гибкие границы, когда я легко могу ходить в изоляцию, в слияние и могу долго оставаться в контакте, то есть между тем и другим, осознавая свое отличие от другого, свои границы и границы другого человека.

Страх близости не проходит вне отношений.
Устойчивости в контакте человек может научиться только в отношениях, то есть только там, где контакт с другим, отличным от меня, возможен. И для того, чтобы преодолеть страх близости, важно:
научиться уважать тараканов как своих, так и чужих,
не осуждать, не требовать, не обвинять,
не пренебрегать ни собой, ни партнером.

Ценность отношений именно в такой близости,- когда я могу быть с другим, оставаясь собой.
Кто хоть раз это переживал - может понять насколько это переживание близости отличается от слияния и от свободы в изоляции.
Для меня это то переживание, которое стоит преодоления очень многих трудностей.
Но подобных отношений невозможно достичь в той паре, где лишь один партнер заинтересован в таком их развитии. Если второй хочет или слияния или изоляции, то к контакту прийти невозможно.
Как минимум "здесь и сейчас".




текст: А.Паульсен, с изм.
Оригинал взят у rhumb в Стоять там, где страшно и не убегать оттуда

Ещё:
Кто виноват? & Что делать?

Comments

[vagant.livejournal.com]

Иногда и в изоляции тоже хочется побыть!