Зачем я оцениваю других людей? Что мне это дает?

Невозможно другого человека сделать удобным для себя.
Себя можно сделать для себя удобным, например,- опознавая себя в здесь и сейчас как единственно возможный вариант существования прямо здесь и сейчас. "Да, я опознаю себя как правильного или неправильного, и прямо здесь и сейчас это нормально, естественно и только так я сейчас могу". Это и есть честность с собой.

Изменения начинаются не там, где человек себя ругает, а там, где он себе разрешает быть.

Деление на хорошее и плохое человек вырабатывает в детстве для того, чтобы его не отвергали родители: "если я буду правильным, то меня будут любить и всяко уважать". Довольно часто причина депрессий заключается в том, что человек истощает себя попытками быть правильным: "уж я все перепробовал, у меня не получается быть правильным, я наверное урод и никогда не исправлюсь".
Я отзываюсь сильной грустью и печалью про это самоистязание. Оно бессмысленно.

Невозможно угодить всем. Угодить на 100 процентов можно только себе.

текст:anna_paulsen
фото: М.Стюарт