похоже, что всё не так: просто все негативные эмоции, агрессивность и злость - всё это можно с успехом нейтрализовать через физическую нагрузку: бег трусцой, плавание, танцы - вот простой рецепт освобождения от негативных эмоций.

Дело в том, что при мышечной работе вырабатываются эндорфины и человек начинает выходить из патологической ситуации.
Ну ещё и диета и режим дня, и даже режим инсоляции (облучение ультрафиолетом) конечно влияют.